骨科蔡依樽醫師

親切‧專業‧更用心

 

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你有這些症狀嗎?

 1.走樓梯吃力 2.蹲跪不下去 3.久坐站不起 4.不動更僵硬

  這是膝蓋退化最常見的典型症狀

  

除了吃藥,你可以有其他的選擇…

  PRP是目前治療膝關節退化的新趨勢,近年來有許多的研究出爐,蔡依樽醫師特別整理文獻報告,列出各篇研究的重要結論及建議,讓各位朋友們更了解PRP,解決困擾您或您的家人多年來的問題。

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(最後更新日 2018.01.12)

骨科蔡依樽醫師 (台中市 東區 翔新診所)

台中市 骨科蔡依樽醫師

  為方便朋友們找到您有興趣的文章,我們特別將文章匯整如下,以提升各位的閱讀效率: 

【PRP血小板

《PRP治療》自體血小板血漿PRP注射–本院特色

 

《組織修復新觀念!》PRP(Platelet Rich Plasma) 高濃度血小板血漿

《文獻整理》PRP治療膝蓋關節退化(退化性膝關節炎)

《文獻整理》PRP治療臏骨肌腱炎(跳躍膝)

《文獻整理》PRP治療網球肘

《文獻整理》PRP治療足底筋膜炎

《文獻整理》PRP治療跟腱炎(阿基里斯肌腱炎)

 

【案例分享

《案例分享42》超音波導引 PRP注射 治療 雙膝退化性關節炎

《案例分享40》超音波導引 PRP注射 治療 雙膝退化性關節炎

《案例分享39》超音波導引 肩關節擴張注射 治療 五十肩

《案例分享38》超音波導引 PRP注射 治療 雙膝退化性關節炎

《案例分享36》超音波導引 PRP注射 治療 雙膝退化性關節炎

《案例分享35》超音波導引 肩關節擴張注射 治療 五十肩

《案例分享34》超音波導引 PRP注射 治療 雙膝退化性關節炎

《案例分享32》超音波導引 PRP注射 治療 雙膝退化性關節炎

《案例分享31》超音波導引 肩關節擴張注射 治療 五十肩

《案例分享30》超音波導引PRP注射 治療 雙膝關節炎

《案例分享29》超音波導引PRP注射 治療 雙膝關節炎

《案例分享27》超音波導引PRP注射 治療 多年高爾夫球肘

《案例分享26》針孔微創治療 多年板機指

《案例分享25》超音波導引PRP注射 治療 雙膝退化性關節炎

《案例分享24》超音波導引 增生注射 治療 雙側膝蓋疼痛

《案例分享23》超音波導引 增生注射 治療 膝蓋、足踝慢性扭傷

《案例分享22》超音波導引 增生注射 治療 慢性 高爾夫球肘

《案例分享21》超音波導引 增生注射 治療 足跟 慢性跟腱炎

《案例分享19》超音波導引PRP注射 治療 十字韌帶術後膝蓋退化疼痛

《案例分享18》超音波導引PRP注射 治療 多年膝蓋退化

《案例分享17》導引增生注射 治療 雙足慢性跟腱炎

《案例分享16》PRP注射 治療 膝蓋韌帶拉傷

《案例分享13》針孔微創 治療 板機指

《案例分享12》增生注射 治療 膝關節疼痛退化

《案例分享10》PRP注射治療 膝關節退化

《案例分享07》PRP注射治療 膝關節退化

《案例分享06》增生注射 治療 膝蓋臏股關節痛

《案例分享05》超音波導引注射 治療 腳後跟痛

《案例分享04》PRP+增生注射 治療 陳舊型股四頭肌斷裂 + 初期膝關節退化

《案例分享03》增生注射 治療 梨狀肌症候群

《案例分享02》增生注射 治療 膝蓋退化性關節炎

《案例分享00》增生注射 治療 髂脛束磨擦症候群

 

【脊椎衛教

《照顧你的脖子》頸椎痛、頸神經炎 衛教指引

《姿勢就是力量》下背痛、坐骨神經痛 衛教指引

 

四肢痠痛

《高爾夫球肘》手肘內側酸痛無力,當心高爾夫球肘!

《網球肘》手肘外側酸痛無力,當心網球肘!

 

 

【板機指

《手指卡卡》板機指-針孔微創治療

 

《手指卡卡》容易被忽視的板機指

 

《案例分享26》針孔微創治療 多年板機指

《案例分享13》針孔微創 治療 板機指

 

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  門診的就診族群當中,我們也會遇到抱怨手肘內側疼痛,致使一些簡單的掃地、切剁西、手腕活動、抓握出力的動作做不出來,這是所謂的『高爾夫球肘』。

  許多朋友得知自己的問題是『高爾夫球肘』時,都覺得有點莫名奇妙,因為自己從來沒打過高爾夫,怎麼會是這樣的診斷。

  其實之所以會稱為高爾夫球肘,是由於這是高爾夫球常見的運動傷害而得名。因為高爾夫球選手在擊球時,手肘內側的肌群會受到大力拉扯,若姿勢不良或是使用量過大,便容易造成內側肌群發源處發炎,然而,統計的結果,大多數得到高爾夫球肘的朋友,從來沒打過高爾夫球。

  高爾夫球肘學名叫做肱骨內上髁炎(Medial Epicondylitis),跟『網球肘』其實是類似的原因造成,遠端肱骨的內外側有兩個凸點分別叫做內上髁(Medial Epicondyle)及外上髁(Lateral Epicondyle,各有許多控制手腕動作的肌腱源自於此,內上髁屈曲手腕(向手掌方向彎曲)的肌群源頭,外上髁則是伸張手腕(向手背方向彎曲)的肌群源頭。當過度使用手腕或因扭傷拉扯造成發源處發炎時,便會導致局部酸痛,肌群酸痛會導致手腕無力、功能不彰。發炎在外側稱為網球肘,發炎在內側則稱為高爾夫球肘。

 

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  門診常會遇到民眾抱怨自己的手肘外側壓痛,嚴重時甚至連擰毛巾、拿鑰匙開門、刷牙等簡單動作都無法完成,這就是所謂的『網球肘』。

  網球肘是一種常見的軟組織疾病,學名叫做肱骨外上髁炎(Lateral Epicondylitis),肱骨外上髁是手肘外側一個骨凸點,許多控制手腕的肌肉群發源於此(見下圖),因此當過度使用手腕或因扭傷拉扯造成發炎,便會導致局部酸痛,肌群酸痛會導致手腕無力、功能不彰。

好發族群

  除了打網球的運動員之外,凡是必須長時間反覆性使用手腕動作者,都是好發族群,常見的職業類型包括廚師、電腦及文書工作者、家庭主婦、羽球選手以及長時間特定反覆手腕工作的作業員、勞工朋友,另外,我們也遇過工作量大到接不完的知名髮型設計師 點我看更多➧➧

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底圖:The Gout by James Gillray / public domain

  痛風是一個古老的疾病,大家絕對都不陌生!在這裡我整理出關於痛風的一些重要細節,提供重點式的介紹,讓大家對痛風多一點認識;同時放上食物尿酸含量對照表,讓大家吃得更放心,最後也提供做好的PDF檔方便下載列印喔!  點我看更多➧➧

疼痛注射專家、超音波導引PRP增生治療、專業骨科推薦|台中骨科蔡依樽醫師https://good-bone.com
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  常常遇到民眾來門診跟我說手掌痛起來,症狀初期只有疼痛感,嚴重的手指頭一彎下去就卡住,需要用另外一隻手扳才扳得開。

  這是所謂的板機指,因為卡住的過程及姿勢好像扣板機一樣!

  板機指疼痛位置在手掌線附近,有時還可以摸到一顆像BB彈大小的小硬塊,隨著手指伸縮前後移動,那就是肌腱腱鞘病灶處。  點我看更多➧➧

  進入工商社會,3C產品發達,大家因為工作所需或沉浸於娛樂中,常常讓頸部很久的時間都維持在同一個姿勢,容易衍生出酸、痛、麻甚至無力的文明病症狀。

  長期姿勢不良,肌肉酸痛疲乏,頸部支撐度不夠,壓迫頸部附近的神經導致發炎,甚至可能頸椎骨骼長期處於不正確的姿勢,讓骨骼或椎間盤出現質變、退化,最後導致結構無法復原的嚴重症狀。

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  人類是地球上唯一使用兩隻腳站立且能直立行走的動物,空出的雙手能夠使用工具,直立的身軀讓眼界變高、視野變廣,這是人類優於其他動物之處,但脊椎也由於長時間的直立壓迫,注定衍生出另外的問題:腰酸背痛。

 

  隨著人體姿勢改變及負重多寡,腰部椎間盤所承受的壓力便大不相同,這樣簡單的概念大家都有,但是世界知名期刊Spine在1976年即登過一篇重要文章,把這樣的概念量化方便大家理解!以下附上簡單圖解說明。

腰部壓力指數|痠痛麻的問題,請推薦台中骨科蔡依樽醫師https://good-bone.com

  若以一個人直立的腰部壓力指數當作100,側躺時腰部壓力減低到75,平躺時更減低到25,只有原本的4分之1,若正坐在椅子上時,由於角度改變,腰部壓力上升到140,若坐姿時把屁股留在後面,壓力會上升到185,如果坐姿時再提重物,就會升高到275,將近原本的3倍負擔。

  如果久坐加上姿勢不良,長時間下來便會造成腰部疲勞、結構質變,造成局部痠痛,甚至由於椎間盤壓迫神經造成坐骨神經發炎,引發下肢酸、麻、痛,這時就必須趕快找專業的醫師診治,才不會導致問題日益嚴重最後無法收拾。

  以下提供一些簡單有效的方法,不僅可以預防背痛、坐骨神經痛,即使已經有症狀,也可以利用正確的姿勢,改善你的背痛、神經炎問題。

 

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