骨科蔡依樽醫師

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底圖:The Gout by James Gillray / public domain

  痛風是一個古老的疾病,大家絕對都不陌生!在這裡我整理出關於痛風的一些重要細節,提供重點式的介紹,讓大家對痛風多一點認識;同時放上食物尿酸含量對照表,讓大家吃得更放心,最後也提供做好的PDF檔方便下載列印喔!  點我看更多➧➧

疼痛注射專家、超音波導引PRP增生治療、專業骨科推薦|台中骨科蔡依樽醫師https://good-bone.com
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  常常遇到民眾來門診跟我說手掌痛起來,症狀初期只有疼痛感,嚴重的手指頭一彎下去就卡住,需要用另外一隻手扳才扳得開。

  這是所謂的板機指,因為卡住的過程及姿勢好像扣板機一樣!

  板機指疼痛位置在手掌線附近,有時還可以摸到一顆像BB彈大小的小硬塊,隨著手指伸縮前後移動,那就是肌腱腱鞘病灶處。  點我看更多➧➧

  進入工商社會,3C產品發達,大家因為工作所需或沉浸於娛樂中,常常讓頸部很久的時間都維持在同一個姿勢,容易衍生出酸、痛、麻甚至無力的文明病症狀。

  長期姿勢不良,肌肉酸痛疲乏,頸部支撐度不夠,壓迫頸部附近的神經導致發炎,甚至可能頸椎骨骼長期處於不正確的姿勢,讓骨骼或椎間盤出現質變、退化,最後導致結構無法復原的嚴重症狀。

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L-spine (1)

  人類是地球上唯一使用兩隻腳站立且能直立行走的動物,空出的雙手能夠使用工具,直立的身軀讓眼界變高、視野變廣,這是人類優於其他動物之處,但脊椎也由於長時間的直立壓迫,注定衍生出另外的問題:腰酸背痛。

 

  隨著人體姿勢改變及負重多寡,腰部椎間盤所承受的壓力便大不相同,這樣簡單的概念大家都有,但是世界知名期刊Spine在1976年即登過一篇重要文章,把這樣的概念量化方便大家理解!以下附上簡單圖解說明。

腰部壓力指數|痠痛麻的問題,請推薦台中骨科蔡依樽醫師https://good-bone.com

  若以一個人直立的腰部壓力指數當作100,側躺時腰部壓力減低到75,平躺時更減低到25,只有原本的4分之1,若正坐在椅子上時,由於角度改變,腰部壓力上升到140,若坐姿時把屁股留在後面,壓力會上升到185,如果坐姿時再提重物,就會升高到275,將近原本的3倍負擔。

  如果久坐加上姿勢不良,長時間下來便會造成腰部疲勞、結構質變,造成局部痠痛,甚至由於椎間盤壓迫神經造成坐骨神經發炎,引發下肢酸、麻、痛,這時就必須趕快找專業的醫師診治,才不會導致問題日益嚴重最後無法收拾。

  以下提供一些簡單有效的方法,不僅可以預防背痛、坐骨神經痛,即使已經有症狀,也可以利用正確的姿勢,改善你的背痛、神經炎問題。

 

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prolotherapy (1)

●前言:

  工商時代的來臨,現代人生活壓力大,不自覺的造成肌肉緊繃,加上工時長、姿勢不良造成酸痛是常有的毛病,除了藥物及復健治療外,其實還有所謂的增生療法,具有一定的治療效果,同時可避免過多藥物造成的身體負擔,是治療酸痛雜症的另一項選擇。

 

●什麼是增生療法?

  肌腱、韌帶(俗稱的筋)可能因為拉傷、扭傷、挫傷之後修復不全或強度不足,表現出長期酸痛、強度不足,進而影響工作表現、降低生活品質。

  增生療法則是將促進修復的增生溶液注射到患部(通常為不等濃度的醫療級葡萄糖液 與 活性B12,或搭配PRP富含血小板血漿一同治療),藉由增生溶液獨有的特性,重新啟動修復機制,來達到修復的效果。

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thanks (1)

  記得不久前,在署立豐原醫院的某個值班夜裡,遇到一位多處骨折的中年男性,經解釋後我為他進行5-6小時的手術,因合併多處骨折,手術後照護較一般單處骨折複雜,經過約10天的住院治療及觀察,最後順利出院,後來我接到感謝函,感覺十分欣慰:)

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Osteoporosis (1)

『X光看起來,我的骨頭有沒有骨質疏鬆?』

『我全身肌肉酸痛,我是不是骨質疏鬆了?』

『我都在吃維骨力,怎麼還會骨質疏鬆?』

這是門診民眾常會問我的問題,遇到這些疑問,其實我也花許多時間跟民眾做衛教,在這裡將這些問題做個簡單的整理!

 

《骨質疏鬆快問快答》

Q:什麼是骨質疏鬆?  點我看更多➧➧

HA1

  隨著醫療環境的進步,國民平均壽命逐年增加,伴隨而來的是老化及慢性的疾病。

 

  膝關節首當其衝,只要人活得夠久、用得夠多,或多或少都有膝關節發炎退化的症狀。此外,如果膝蓋曾經受過傷長期負重(包括勞動工作以及肥胖造成關節負擔)也是膝關節炎的好發族群。

 

  典型的症狀包括:上下樓梯變得吃力蹲跪動作變得困難天氣變化時膝關節出現痠痛症狀,敏感度有如氣象台、晨間起床或久坐之後關節僵硬需活動方能緩解

 

  實際上,這些症狀就是關節軟骨發炎的表現,當關節發炎久了,軟骨開始磨耗,久而久之,關節空腔變小,關節活動度受限,肢體也就變得越來越僵硬,若持續忽視問題,除了造成生活不便之外,最後可能因嚴重磨損而須接受人工關節手術 點我看更多➧➧

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